physio.dephysio.de
  • Jobs
  • Kleinanzeigen
  • Ausbildung
    • Ausbildung
    • Schulen
    • Studium
    • Skripte
  • Selbstständig
    • Preislisten
    • Fortbildungen
    • Terminplan
    • Firmen und Produkte
    • Praxisbörse
  • Infothek
    • Infothek
    • Datenschutz (DSGVO)
    • News
    • Heilmittelrichtlinie
    • Skripte
    • Bücher
    • Praxisverzeichnis
  • Foren
    • Neue Beiträge
    • Physiotherapie
    • Blankoverordnung
    • Heilmittelrichtlinie
    • Selbstständig
    • Ergotherapie
    • Logopädie
    • Arbeit
    • Schüler
    • Therapiemethoden
    • Freie Mitarbeit
    • Recht & Steuern
    • Sonstiges
  • Anmelden

Köln

Du bist Physiotherapeutin und
möchtest nicht nur Behandlungen
durchführen, sondern Menschen
nachhaltig begleiten und stärken?
Dann passt du gut zu uns.

Wer wir sind

Wir sind eine moderne,
interdisziplinäre Praxis mit
Ergotherapie, Logopädie,
Physiotherapie und Kunsttherapie.
Wir arbeiten eng zusammen, tauschen
uns regelmäßig aus und legen
großen Wert auf fachliche
Entwicklung sowie ein
wertschätzendes Miteinander.

Was dich bei uns erwartet

Behandlungsschwerpunkte im
Ber...
0
Pilates und Balance
Der Effekt von Pilates auf die Haltungsbalance bei älteren Menschen
Forscher fassen Studien zusammen, welche die Auswirkungen von Pilatestraining auf die Haltungsbalance (postural balance) bei Menschen über 60 Jahren untersucht haben.
18.05.2020 • 1 Kommentar

Joseph Pilates entwickelte das Training ursprünglich, um eine Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht zu erzielen. Zentrales Merkmal der Methode ist die Konzentration auf das sogenannte „core“, also die Körpermitte, welche bei allen Übungen angespannt bleibt. In zahlreichen Studien konnten bereits positive Effekte auf die Balance für die Allgemeinbevölkerung nachgewiesen werden, Daten für explizit alte Menschen gibt es dagegen nur wenige. Dabei sind Störungen des Gleichgewichts eine häufige Ursache von Stürzen, welche oft auch zu Verletzungen und Brüchen führen. Als TherapeutInnen wissen wir nur zu gut, dass danach oft eine lange Phase der Rehabilitation ansteht. Deshalb ist die Sturzprävention, durch Verbesserung der Balance, in dieser Altersgruppe ein zentrales Anliegen.

Das Forscherteam durchsuchte gängige Datenbanken nach Studien, welche den Effekt von Pilates explizit für Menschen im Alter von durchschnittlich 60 Jahren oder älter auf die Haltungsbalance untersuchen. Dabei schlossen sie nur solche Studien ein, die die höchsten Anforderungen an die wissenschaftliche Evidenz erfüllen, sogenannte randomisierte kontrollierte Studien (RCTs). Diese vergleichen zwei Gruppen, mit und ohne Intervention, welche im Vorfeld zufällig ausgewählt wurden. In die Analyse konnten schlussendlich nur sechs Studien eingeschlossen werden, die diesen hohen Qualitätsanforderungen entsprachen.

Das Ergebnis: Pilates kann zum Training der Haltungsbalance von älteren Menschen empfohlen werden, da sich überwiegend positive Effekte zeigten. Allerdings konnte aus den Studien kein Zusammenhang zwischen Dauer der Intervention, Trainingseinheiten pro Woche und des Ausmaßes des Effekts auf das Gleichgewicht hergestellt werden. Dies gilt es noch weiter zu erforschen.

Also, ab auf die Matte und Stürzen gezielt vorbeugen!

Die Studie im Original finden Sie hier.

Claudia Czernik / physio.de

Mehr Lesen über

StudieSturzprophylaxePilates


Es gibt 1 Beitrag
abonnieren
Zum Kommentieren bitte erst anmelden. Dafür hier klicken.
kroetzi
18.05.2020 07:19
Zitat:"Allerdings konnte aus den Studien kein Zusammenhang zwischen Dauer der Intervention, Trainingseinheiten pro Woche und des Ausmaßes des Effekts auf das Gleichgewicht hergestellt werden."

Und weiter oben:
Zitat:"Pilates kann zum Training der Haltungsbalance von älteren Menschen empfohlen werden, da sich überwiegend positive Effekte zeigten.

Ja was denn nun?


1

Gefällt mir

• Susulo
Zitat:"Allerdings konnte aus den Studien kein Zusammenhang zwischen Dauer der Intervention, Trainingseinheiten pro Woche und des Ausmaßes des Effekts auf das Gleichgewicht hergestellt werden." Und weiter oben: Zitat:"Pilates kann zum Training der Haltungsbalance von älteren Menschen empfohlen werden, da sich überwiegend positive Effekte zeigten. Ja was denn nun?
Gefällt mir

Wollen Sie diesen Beitrag wirklich melden?

Problem beschreiben

kroetzi schrieb:

Zitat:"Allerdings konnte aus den Studien kein Zusammenhang zwischen Dauer der Intervention, Trainingseinheiten pro Woche und des Ausmaßes des Effekts auf das Gleichgewicht hergestellt werden."

Und weiter oben:
Zitat:"Pilates kann zum Training der Haltungsbalance von älteren Menschen empfohlen werden, da sich überwiegend positive Effekte zeigten.

Ja was denn nun?




    Zum Kommentieren bitte erst anmelden. Dafür hier klicken.

Mein Profilbild bearbeiten

Das könnte Sie auch interessieren

Therapiemethoden
Günstiger Strom
Hilft TENS bei Fibromyalgie?
26.05.2026 • Von D. Bombien
Ernährung
Dicker Arm durch Bakterien im Darm
Beeinflusst unser Mikrobiom das Muskelwachstum?
05.06.2026 • Von D. Bombien
Website zu funktionellem Bauchschmerz
Die Bau(ch)stelle
Informationsplattform für Kinder, Jugendliche und Eltern zur Darm-Hirn-Störung
06.05.2026 • Von Ul.Ma.
Alle Artikel zum Thema

© 2026 physio.de - Physiotherapie in Deutschland  Impressum - Datenschutz - AGB - Diese Seite weiter empfehlen - Ihre E-Mail an uns